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買い出しは、新鮮なものをスピーディーに。 |
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新鮮な食品を見極める。衛生面もチェック。 |
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生鮮食品は、買い物の最後に……。 |
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買った食材を長時間持ち歩くようなことはしないこと。 |
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冷凍保存は過信しない。 |
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要冷凍、要冷蔵の食品はすぐにクーラーバックへ。 |
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入れる前に、びんや缶の外側の水分は拭いておく。 |
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クーラーバックへのに詰めこみすぎはしないこと。 |
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暑くなる場所(車内など)に置かない。秋〜冬でも同様。 |
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雑菌は冷蔵庫では死なない(低温で増殖できる食中毒菌もいる)。 |
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二次汚染の予防をする。 |
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食材は洗えるものは全て流水でよく洗う。サラダ用に加工されたカット野菜も同様である。 |
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まな板、包丁など調理器具は食材が変わる毎にこまめに洗う。複数の食材を扱ったりすると二次汚染のもとになる場合もある。 |
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調理用具は理想なら熱湯消毒。アウトドアでは日光にあててよく乾かすこと。 |
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基本の調理は加熱であると知っておきたい。野菜も加熱調理する温野菜が理想的。 |
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熱い料理は熱いうちに、冷やして食べるものは冷たいうちに食べるのが基本。 |