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足底を基準にするとインソールは不可欠のアイテム。

インソールの表面（黒い部分）は足裏に対応し、裏面（赤い部分）は靴の中敷に対応。インソールは足と靴のインターフェイスという存在なのである。

　足元を見られる、という表現があるが。2本足で歩くという行動は、人間ならではのこと。アウトドアシーンで、どんなに耐候性のアイテムに身を包み、世界の1流品というギアを装備したとしても……地面と接しているのは2本の足である。
　あらゆるスポーツにとって、足の骨格バランスのズレは脚のパワーが正しい方向に伝達されないばかりか、怪我や障害の原因となってしまう。それは、長時間の歩行を伴うハイキングとて同じことである。

　それでは、足のサイズに合ったシューズを履けば大丈夫……ということではない。インソールを装備したハイキングブーツは多いものの、足の大きさ（サイズ）以上に個人差があるのが足裏の形状である。甲の高さから扁平足、場合によっては外反母趾と、百人百様と考えるのが正しい。長時間履き続けるからこそ、出来合いのインソールでは不満が出てくると言っても、言い過ぎではないのである。

　例えば、足裏からのサポートがしっかりしていないと、膝が内側に入ったX脚の状態となり足首・膝・そして腰への負担が増してしまう。インソールから足裏をサポートするということは、3次元的に身体全体をサポートする事なのである。
　結果として、重心の位置もより適正なものとなり、以前と比べて楽に歩ける感覚となって、以前と比較して長時間の歩行による疲労も軽減されるという効果も期待できる。同様に、以前なら長時間の歩行で足が痛くなってくる、という問題も解消された……という例もある。これは、足裏からサポートされたことによって、それまでは靴の中で足が捩れて納まっていた状態が解消され、圧迫されなくなったということである。

　もちろん、そうした効果は個人個人で違ったものとなるのだが、1度は専門店でインソールのオーダーをしてみることをお薦めしたい。現在、カスタム・インソールは何タイプかが販売されているのが、1番新しいのは1998年に登場したパワープラスである。
　すでにスキー、スノーボード、ラグビー、マラソンなどの競技では延べ10,000人以上のアスリートから指示を得ているブランドである。

　このパワープラスの特長は、以前からのカスタムインソールがショップで足をチェックして、その場で製作する……というのに対して、ショップでチェックした足の個人データを基に専門家が専用工場で製作するというシステムにある。オーダーして、製作には2週間ほどで完成する。
　この夏、長時間歩行を要する縦走を計画したり、現在履くハイキングブーツに物足りなさを感じたり、新しいハイキングシューズの購入を考えている向きには、インソールのオーダーは一考されたし。

POWER+　ノーマル（\15､000）ウォーキング、ジョギング、ランニング、スキー、スノーボード、テニス、ゴルフと幅広いジャンルに対応したモデル。使用頻度が高く、脚力のあるアスリート用にはハード・タイプがある。トップカバーは防菌、防臭加工を施した人口皮革のA（上）、ファブリック素材のB（下）の2タイプがある。長時間、履き続けるのならば、Bのタイプが推奨されている。足、靴、インソールが互いに馴染むには履き慣らしが必要とされるが、オーダーして損の無いアイテムと呼んでいいだろう。●問い合わせ　星野企画ホームページ　

POWER+ をオーダーする際、ご覧のような”足裏からみた個々の足データ”が製作される（実際は左右それぞれを記録）。整形外科とバイオメカニクス双方から得たノウハウから専門家がインソールを製作……ハイキングブーツをオーダーする以上にジャストフィット、という結果も得られる。そう考えれば、インソールのオーダーはけして高い買い物ではないはずだ。

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